Conseil en nutrition
L'intestin voyageur
4 masterclass pour prendre soin de son assiette et de son intestin… même loin de chez soi.
Voyager, s’expatrier, changer de rythme et de culture alimentaire met souvent l’intestin à rude épreuve !
Dans ce cycle de 4 masterclass, vous trouverez des outils de compréhension et des conseils pratiques pour vous permettre d’adapter votre alimentation, protéger votre intestin et préserver votre santé, où que vous soyez.
-
Les replay des masterclass sont disponibles à l'achat en cliquant sur le bouton situé sous chaque Masterclass.
-
Le visionnage est illimité dans le temps.
Masterclass 1 :
Voyager sans dérégler son ventre
Comprenez comment le transport, le stress et le décalage horaire influencent votre digestion, et repartez avec des clés simples pour prévenir les troubles digestifs avant, pendant et après vos déplacements.
Masterclass 2 :
Bien manger quand le quotidien change
Vos habitudes et votre environnement alimentaire évoluent après un déménagement dans un autre pays ? Apprenez à reconstruire des repères nutritionnels fiables pour manger équilibré au quotidien et adapter votre alimentation à votre nouveau rythme de vie.
Masterclass 3 :
Nouvelles saveurs, nouveaux bénéfices
:Découvrez comment la diversité des cuisines du monde peut devenir un atout pour votre santé intestinale, en intégrant de nouveaux aliments sans inconfort digestif et en soutenant votre microbiote.
Masterclass 4 :
Alimentation durable, sans frontière
Explorez une approche concrète et non dogmatique de l’alimentation durable pour concilier santé, plaisir et impact environnemental, et faire des choix cohérents avec l’offre locale, où que vous viviez.
Vous souhaitez voir le cycle complet ?
C'est ici !